Hogyan lehetek erősebb, izmosabb?
Figyelt kérdés
15 éves fiú vagyok és elég vékony. Nehezen hízok, readásul a karjaim is vékonyak. Milyen edzéstervet kellene csinálnom, hogy kicsit megerősödjek? Nem szeretnék egy kigyúrt gyerek lenni, csak ne legyek ilyen gyenge. Ehhez miket kéne csinálnom és mennyit? Növelni kell ezeknek a gyakorlatoknak a mennyiségét időnként?
Ha valaki mindent részletesen leírna privátban, nagyon hálás lennék.
2015. márc. 1. 16:26
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Első körben elég, ha saját testsúlyos gyakorlatokat csinálsz. Kajára persze nem ártana figyelni. Olvasd el a Sárga Kapszulát!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Saját testsúly az stimmel. Én a Fegyencedzést merem ajánlani. De igazából amíg egy kicsit meg nem öregszel kicsit és le nem lassul az anyagcseréd, addig nem fogsz tudni igazán izmot felszedni.
3/4 anonim válasza:
válasza:"le nem lassul az anyagcseréd, addig nem fogsz tudni igazán izmot felszedni."- Az utóbbi mondat baromság.
4/4 anonim válasza:
válasza:Mi ez a hülyeség, ezt is a fegyencgyökérségben olvastad? :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!