Ha valakinek erősebb, izmosabb a combja-vádlija akkor ő gyorsabban tud futni, vagy robbanékonyabb lesz?

combra egyszer van gugolás sullyal meg sok egyéb ez jó méretre futásra meg szerintem a hiit es edzés a jó lényeg h elöször fut 15 sec et majd 45 sec et kocogsz és viszid fel a futást 45 sec ig a kocogást meg 15 sec re fokozatosan ahogy birod ezt kb 10-15 percig csináld egy alkalommal

Igen, csak figyelj a robbanékony pozitív szakaszra. Rövidtáv sportolók sokat edzenek így.