fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fekvenyomás ferde, vagy...

Fekvenyomás ferde, vagy egyenes padon inkább?

Figyelt kérdés
Vagy mindkettőt? Kezdő vagyok.

#fekvenyomás #pad #ferdepad
2016. júl. 17. 16:39
1 2 3 ❯
 1/26 Cortez70 ***** válasza:
Neked még sima pad, később mehet mindkettő. De van aki nem hisz a döntött pados nyomásokban, olyan komment is lesz majd.
2016. júl. 17. 16:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/26 anonim ***** válasza:
Nekem a döntött pados jobban bevált.
2016. júl. 17. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/26 anonim ***** válasza:
A döntött pados állítólag a mell felső részét edzi meg jobban, hát nekem fél év edzés utána se fejlődött fel a felső mellem, szóval nekem semmi értelme, kényelmetlenebb is és jobban beledolgozik a váll, szerintem full genetika, hogy kinek milyen a mellizma és nem hiszem hogy számítana, hogy 30fokkal másabb szögbe van a pad
2016. júl. 17. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 anonim ***** válasza:
vizszintes. nincs felső mellizom. vannak emberek, akik jobban érzik a döntött padot, de ez 20 emberből 1. egy sima fekvenyomással is le tudod terhelni az egész mellizmod, innentől kezdve fölös a döntöttpad. ha egy sima vizszintes fekvenyomás után még tudsz döntött padozni az 2 dolgot jelent, vagy kevés munkasorozatot csináltál és még van erőd, vagy rosszul csináltad.
2016. júl. 17. 16:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/26 Cortez70 ***** válasza:
Mondjuk ez igaz, hogy nagy részt vagy teljesen genetika.
2016. júl. 17. 17:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/26 anonim ***** válasza:
Kökény Béla például nem is nyom vízszintesen, csak döntött padon.
2016. júl. 17. 18:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/26 anonim ***** válasza:

Mikor annyi cucc van benned, mint Kökény Bélában, annyira mind1, hogy döntött padon vagy egyenes padon nyomod, amúgy is mind1 szerintem. És hagyjuk, hogy ki hogy csinálja, attól még neked is nem biztos, hogy jó.


Sima fekvenyomás, ami visszavezethető a legrégebbi gyakorlatok közé, nekem jól bevált, megfelelő kivitelezéssel és nagy súllyal, növekedsz, mint a GOMBA

2016. júl. 17. 19:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/26 anonim ***** válasza:

Te meg miről beszélsz?

Attól, hogy koxszolsz, nem fog megváltozni a test felépítés.

2016. júl. 17. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/26 anonim ***** válasza:
*koxolsz, test felépítése.
2016. júl. 17. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 anonim ***** válasza:
viszont bármit csinálsz, nősz.
2016. júl. 17. 19:37
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!