1x testtömeg kg ch val lehet bírni szerintetek?
Figyelt kérdés
3,5 el tömegeltem és jött is, most 2 vel próbálok szalkasitani de nem megy. Szerintetek 1-el menne le? És lehetne bírni? Mert most ha leszálkásítok azt szeretném tartani egy jó ideig2016. júl. 5. 18:21
1/5 likebike 
válasza:
válasza:Még ne vidd le teljesen 1-re.Kísérletezz,mint a tömegelésnél,ott 3,5 jött be,lehet szálkásításnál 1,5-nél fog lemenni.
2/5 Klanwarrior válasza:
válasza:Ingáztasd a ch-t.
3 napig legyen 2g/tskg, 2 napig vidd le 1,5g/tskg-ra.
Persze az arányokat saját belátásod szerint lődd be. :D
Sok embernél jobban működik ez, mint az állandó xg/tskg ch:)
Igazából akaraterődtől függ, hogy menne-e az 1g/tskg, mindenképpen próbáld ki azt is ;)
3/5 Cortez70 válasza:
válasza:Szerintem is ch hintáztatás legyen.
4/5 Klanwarrior válasza:
válasza:Köszi, Cortez :P
Ma mennyi súlyt mozgattál meg? ;)
5/5 anonim válasza:
válasza:Nem tudhatjuk, te mit bírsz, mennyi a testtömeged, kalóriaigényed, de elég durván hangzik. Szerintem se menj le 2-ről 1-re, az azért erős. Nekem már a 2 is koplalás szint, de neked, úgy látszik, nem. Személy szerint én egy bizonyos, nem túl alacsony szintnél nem tudom lejjebb vinni a kalóriát, míg a plusz mozgás nem tesz éhesebbé, így nekem ez a jó irány. De sokfélék vagyunk.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!