Szálkásításnál heti 3 súlyzós+7 aerob edzés megfelelő? Lehet bírni?
Figyelt kérdés
2016. máj. 13. 07:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Aerob "edzés" mit is edzel aerob közben?
Semmit...
Aerob testmozgás attól aerob, hogy mozgás közben az izmaid megkapnak a vérből mindent amire szükségük van... Nincs leterhelve semmid, nem fog tőle fejlődni semmid... Totálisan lehet bírni... Én gyalog járok melózni minden nap 2*45 perc gyors séta + hétvégén bicajozom/futok, nincs olyan nap, hogy ne mozognék legalább 1 órát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!