Ha ezeket a gyakorlatokat végzem, akkor a hasam lemegy, illetve kockásodik? És a kezem erősödni fog? Ha fekvőzök sokat, akkor ki fogom magam bírni tolni magam a korláton? Mert jelenleg egyszer se tudom felhúzni magam.
Figyelt kérdés
-Bemelegítés
-Futás
-15x10 fekvőtámasz, 5 sorozat átlagos, 5 sorozat szűk és 5 sorozat széles.
-15x10 hasprés
-15x10 lábemelés
-15x10 tricepszezés
2014. szept. 19. 19:11
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!