Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy tudnám a tömegemet növelni?

Hogy tudnám a tömegemet növelni?

Figyelt kérdés

15 éves fiú vagyok, és 56kg/171cm magas. Hogy tudnám a tömegemen növelni rövid idő alatt tömegnövelők nélkül?

#egészség #tömegnövelés #tömeg #testtömeg

2016. máj. 24. 20:50

1/2 anonim

válasza:

[link]

2016. máj. 24. 21:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Járj Mcdonald'sba :D

2016. máj. 24. 21:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha a tömegemet szeretném növelni, akkor edzés mellett milyen ételeket kell ennem és mennyit? 162 cm vagyok,54 kiló és lány.

15 éves fiú vagyok és nehez tudok hízni, tudnátok mondani olyan étrendet amivel tudom a tömegemet növelni? 180 cm,60-65 kg a súlyom

Valaki nem tud egy jó tömeg növelő étrendet? 46kg vagyok (nő) szeretnék 55kg lenni. Persze mellette kondi terembe járok. Szeretném a tömegemet növelni kérlek a...

Ha a zsirmentes tömegemet szeretném növelni akkor aerob edzést vagy kardiót kell csinálnom a sulyzós edzés mellett?

Ha vékony szálkás vagyok, és a tömegemet akarom növelni tejsavó fehérjére, vagy tömegnövelőre lenne szükségem?

Most 90kg vagyok és már nem szeretném a tömegemet növelni, csak izmosodni szeretnék. Akkor az edzés utáni fehérje és ch adag mekkora legyen hány-hány gramm?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!