Mitől fájhat a fejem edzés közben? Mit tehetek ellene?
Figyelt kérdés
Ez a fejfájás új nekem ami az edzést illeti. Alig emelek vagy tolok 40-50 kilót lábbal, vagy guggolok 25 kg súllyal és bizsergő érzés van a fejemben aztán edzés végeztével is iszonyatosan fáj. Talán hülyeség, de attól tartok, hogy megeröltetem magam. Pedig már fél éve nehezebb súlyokkal edzek és kezdetben semmi bajom nem volt.2016. jún. 21. 21:53
2/4 A kérdező kommentje:
Legutóbb kicsit alacsony volt, 100/68.
2016. jún. 21. 23:04
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Igyál elég vizet... Akkor is, ha nem esik jól...
Minden 10lg-odra jusson 0.70liter
És lehetőleg ezt arányosan osszd el / nap...
Ezen fellül edzés közben is ihatsz.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2016. jún. 22. 13:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!