20 éves fiú vagyok, átlagos alkattal, de a combom vastag az lakrom meg túl vékony, mit tehetek? Vannak ezekre valami módszerek?
Figyelt kérdés
főleg otthon végezhetőek :)2015. aug. 29. 23:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Húzódzkodás
Tolódzkodás
Fekvőtámasz
Guggolás
Ezek az alapok. Csinálsz még szépen betonból 2db 20 kilós egykezes súlyzót vagy veszel használtan. Ezekkel már szépen lehet edzeni.
2/2 A kérdező kommentje:
van 2 kézisúlyzóm azokkal mit lehet ezz ügyben?
2015. szept. 1. 23:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!