Görbe a hátam. Mit tehetek ellene?
Figyelt kérdés
Több, mint 1 éve kondizok, de még így is kiáll a lapockám, illetve görbe a hátam. Mit tudok ez ellen tenni?2016. jan. 21. 18:00
2/7 A kérdező kommentje:
Azt csinálom, mégis kiáll a lapockám. Ergo, ha egyenes a hátam, akkor kiáll a lapockám, ha nem áll ki, akkor görbe a hátam.
2016. jan. 21. 18:03
3/7 anonim 
válasza:
válasza:1. Térdeplő széket veszel sima szék helyett
2. Tartásjavító hevedert rendelsz a neten és viseled naponta ruha alatt.
Ez a két módszer együttes bevetése csodákra képes pár hónap alatt, és mellette a hátizom edzéseket se hanyagold.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincs semmi maradandó elváltozás, akkor tudod korrigálni, lehet egy gyógytornászt megérné felkeresned.
5/7 anonim válasza:
válasza:Rossz izmot edzel.
Húzódzkodás + 9:47 nél mutatja
https://www.youtube.com/results?search_query=Alan+Thrall+pos..
6/7 anonim válasza:
válasza:a jó link:
7/7 anonim válasza:
válasza:lehet súlyzóval is ferde padon hasalva vagy olyan "kampós kötéllel a végén súlyokkal"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!