Ezzel tudnék fejlődni fekvenyomásban?
Figyelt kérdés
Elkezdenék osztottan edzeni, de akkor ugye heti 1 fekvenyomásom lenne.Azt találtam ki, hogy pl. láb edzés végén vagy elején nyomnék 4-5 sorozat fekvenyomást. Minden másnap fekvenyomnék. Ezzel tudnék fejlődni fekvenyomásban? Erőben értem.2016. jún. 19. 08:05
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Tudnál, de az osztott edzés az nem azt jelenti, hogy akkor minden esetben heti egyszer edzel egy izomra. Ha kétfelé bontott terved van és heti két A és két B edzésnapod van, akkor is osztott edzésről beszélünk, mivel nem teljes testes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!