Mikor kell növelni a súlyt és mennyit?
Figyelt kérdés
Most a fekvenyomást hozom fel mint példát. Az edzéstervemben 4x6 fekvenyomás van. A 6 ismétlést megtudom csinálni mind a 4 sorozatban 60kg-al.Ilyen kor növeljek a súlyon? És ha igen, akkor mennyit? Vagy növeljek akkor is ha nem megy a 4x6?2016. jún. 17. 21:34
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Ha simán megy minden sorozatban, akkor emelj 2.5 kilót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!