Az alábbi gyakorlatokból mi lenne a megfelelő ismétlésszám, ha fokozatosan növelni akarom a súlyt is?

Nem tudom megállni, pedig leírták már. Nem láttál még itt kérdéseket, hogy mit lehet kihozni naturálban fiatal férfiként, mi? Még ők sem tudnak izomkolosszusok lenni, ha mindent megtesznek sem, sőt, igencsak távol esnek attól, hogy annak nevezzük őket.

Nőként inkább ellentétes problémák lehetnek, nem az, hogy túl izmos leszel (én előre megmondom - mivel nemrég kezdtem csak -, hogy nem fogok tiltakozni, ami izom képes rám feljönni, jöjjön, nincs határ :D max. combnál nem vagyok benne biztos, de extrém szálkás test nélkül egy női naturál comb bizonyára még nem sok az ízlésemnek), de az sem úgy megy, hogy lenyomod a szokásos edzésedet és másnap duzzadó izmokra ébredsz. Elég lesz akkor félned, ha látod, hogy csak nősz és nősz és nősz, lassan, de folyamatosan... De akkor sem kell megállnod, bekerülhetsz a Guiness Rekordok Könyvébe és jól kereshetsz interjúkkal, mint valami genetikai csoda. Vagy valami ilyesmi.

De ebben nem hiszek, mivel ez bizonyára erősen ellentétben van bizonyos természeti törvényekkel. Az emberi test korlátait nem lehet nagy ívben átlépni extra szerencsés genetikával sem.

Sosem leszel túl izmos.