1/12 Cortez70 
válasza:
válasza:Az a hátránya, hogy erős és izmos leszel, ebből kifolyólag rádszállnak az afgánok, hogy tesó mi szedel, hozzá nekünk is. True story. :)
2/12 anonim 
válasza:
válasza:A hátránya hogy beszól pár szakértő a terembe, hogy 6 ismétlés alá nem megyünk mert az nem testépítő ismétlésszám
3/12 anonim válasza:
válasza:- hosszú az edzés
- egy idő után unalmassá válhat ugyanazt a néhány gyakorlatot végezni minden edzésen
- ha épp foglalt az egyetlen guggolóállvány (ami elég ritka), akkor borul a terv
- sokat kell enni hozzá, különben hamar stagnálni fogsz (na jó, ez nem hátrány :D)
4/12 A kérdező kommentje:
Hatásosabb mint egy osztott edzésterv ha valaki gyorsabban akar izmokat felszedni? (étrenddel persze)
2016. jún. 15. 12:29
5/12 Cortez70 válasza:
válasza:Igen, főleg kezdőknél és naturáloknál.
6/12 anonim válasza:
válasza:Az osztott edzésterv egy rakás hulladék. Komolyan ki edz úgy? Mondok példákat. Kai Greene alsótest-fölsőtest bontásban edz, Kevin Levrone push-pull-legs, Dorian Yates mell-kar, láb-has, hát-váll. Tehát még sok profi se így edz.
7/12 anonim válasza:
válasza:Most mi értelme egy csak külön mellnapnak. Komolyan.
8/12 anonim válasza:
válasza:6. Azt is osztottnak hívják amikor egy nap 2 izomcsoportot edzenek meg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!