Fiatal kori edzésnek lesznek hátrányai idősebb koromban?
Sziasztok !
14 éves vagyok és szeretném elkezdeni edzeni/erősíteni magam. Nem akarok egy schwarzenegger lenni, de egy erősebb, szálkás testet el akarok érni . A gond ott kezdődik hogy mindenhol mindenki mást mond. Van aki azt hangoztatja hogy milyen káros és hogy 30 éves koromban mozdulni sem tudok majd , de olyan is van aki szerint semmi gond nem lesz. A kérdés tehát hogy érdemes-e elkezdenem most ? A válaszokat előre is köszönöm.
válasza:Ez egy baromság.
Ha ésszel csinálod, bemelegítesz és nem hajtod túl magad akkor nem lesz semmi.
Én 13 évesen kezdtem el(nyilván messze még az amatőr szinttől is), ma vagyok 27 és semmi bajom.
De ismerek olyat, aki 30 éve nyomja és 100* fittebb, mint a sok megmondóember.
válasza: válasza: válasza: válasza:Nekem apum 29 eves koratol 50evesig edzett mint egy gép, viszont profin mindig, vitamin/étel stb.
Semmi baja nincs, sőt ő a legegeszsegesebb korosztalyabol az ismeretsegi koromben.
Plusz 60hoz kozelitve is erosebb mint en.
Megeri edzeni, de akkor profin kell es talan oregen sem kell majd bottal jarnod.
Az az kell egy kis vitamin, bemelegites, eleg feherje es szenhidrat es jo lesz.
De ha nem melegitesz be es nem szedsz vitaminokat es nem kardiozol akkor igen, lehetnek hatranyai, pont ahogy minden masnak is amit szarul csinalnak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!