Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy bicepsz gyakorlatban van...

Egy bicepsz gyakorlatban van értelme kétfélét csinálni?

Figyelt kérdés

Például 45 fokos padon beforgatni,meg kalapácsot és ezt egy gyakorlatban,egyből egyik után a másikat.

2016. jún. 12. 22:32

1/2 anonim

válasza:

Nincs.

2016. jún. 13. 07:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem sok. Én olyat szoktam, hogy kétkezes bicepsz és onnan vállból nyomás.

2016. jún. 13. 15:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Itt most mindenki ezekben a dolgokban hisz, hogy nincs értelme 45 fokos padon fekve nyomni, vagy nincs olyan hátnál hogy tömbösítés és szélesítés, a bicepsz...

Ennek így lenne értelme?

Van értelme szétosztani az edzést?

Mi értelme a "jó volt ez az edzés? " kérdéseknek?

Van értelme egy végtaggal csinálni pl: a vállból nyomást, bicepsz hajlítást egykezes súlyzóval? Ha egy karral végzem, sokkal nehezebb súlyt tudok mozgatni. Gondolom...

Csukló behúzás-felhúzás mire jó? A fogásom nem lesz töle erősebb és erősebben sem fogom tudni hajlítani az alkarom. Nem lenne több értelme forditott fogású bicepsz...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!