Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan osszam el az edzést?

Hogyan osszam el az edzést?

Figyelt kérdés

2 napos osztott edzéstervet szeretnék csinálni. Hogyan osszam el? Melyik izomcsoport melyikkel? Én erre gondoltam: A: mell-hát-bicepsz B: láb-váll-tricepsz.

Ennél van jobb elosztás, ha van leírnátok?

#edzés

2016. jún. 11. 20:50

1/1 Cortez70

válasza:

Lehet úgy is. Nekem a mell-hát-váll, láb-kar jön be.

2016. jún. 11. 20:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Pénteken és szombaton küzdősportra járok, a többi napra hogy osszam be kondis edzést illetve a pihenőnapokat?

Mennyi ideig legyen az átmozgató edzés? 2 hónapja kezdtem el a súlyzós edzést, teljesen kezdőként. Minden másnap edzek, és még minden testrészt! Mikor osszam meg az...

Hogy osszam be az edzést? Ki ért hozzá?

Hogyan osszam el az edzest ha kedden, penteken, es szombaton boxolni es heti 4 szer futni szeretnek?

Az edzést és a futást, hogy osszam el? 5napos edzéstervem van!

Mellre, hátra, vállra, tricepszre, bicepszre, szeretnék edzeni minden nap járok 2 órát kondiba honyan osszam fel az edzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!