Pénteken és szombaton küzdősportra járok, a többi napra hogy osszam be kondis edzést illetve a pihenőnapokat?
Figyelt kérdés
2015. máj. 3. 09:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Pl hétfő:mell-kar, kedd:láb, csütörtök:hát-váll. De van több jó felosztás is.
2/3 A kérdező kommentje:
Az nem baj hogy a szombati edzés között csak 1nap pihi van és hétfőn egyből mell meg kar? Várom a további jó felosztásokat :D
2015. máj. 3. 12:13
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem gond.
Mell-hàt, làb, váll-kar.
Mell-bicepsz, làb-vàll, hàt-tricepsz.
Vagy push-pull-legs. Mell-váll-tric, hát-bic, láb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!