Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan osszam el az edzest ha...

Hogyan osszam el az edzest ha kedden, penteken, es szombaton boxolni es heti 4 szer futni szeretnek?

Figyelt kérdés

#futás #izom #edzés #sport #gyúrás #testépítés #kondi #box

2013. ápr. 22. 10:02

1/5 anonim

válasza:

hétfőn, szerdán és csütörtökön edzel, kedden pénteken és szombaton box. A boxolós napokon mehet a futás is + még vasárnap.

2013. ápr. 22. 11:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Es melyik napon,mire edzek? Mert azert boxolasnal vagy egy kis kar eroltetes

2013. ápr. 22. 14:20

3/5 anonim

válasza:

Mindegy, mert szinte bármelyik edzés után box nap jön nálad. Én így csinálnám:

H: mell-bicepsz, szerda: láb-váll, csüt: hát-tricepsz

2013. ápr. 22. 14:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 clint

válasza:

??? anno énis boxoltam és a bemelegítés az vagy fél óra futás volt... ezt nem lehet valahogy összehozni?

2013. ápr. 22. 14:41

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

Attól függ, hogy mi a cél. Ha az izomméret is, akkor célszerű különválasztani a súlyzós edzést a kardiótól.

2013. ápr. 22. 14:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

2 szer voltam együtt a barátommal de az első alkalom után nem mosta meg a nemi szervét csak megtörölte utána eltelt 4 óra és megint együtt voltunk ez szombaton volt...

Szombaton jött meg a 2-dik menstruációm és hétfő óta annyira nagyon vérzek hogy egy nap 4-5 betétet használok el. Ma pl.2-szer is átáztam iskolában. Nagyon kezdek...

Szombaton volt egy buli, és nagyon sikerült becsípni. Epehólyagomat eltávolították. MA egész nap hasmenésem volt. Kb10-szer. Az alkoholtól lehet?

Munka mellett mit választanátok, fél évig hétköznap 2-szer vagy szombaton járni tanfolyamra?

Szombaton fogok elkezdeni járni a kondiba. Mit ajánlotok, egy héten hányszor mehetek? Ugy gondoltam hogy minimum 3-4 szer mennék. 17/F

8 napja késik,2-szer teszteltem szombaton és ma reggel: szombaton szellemcsík, ma negatív. Lehet baba? (Tüntetek lennt) Szerintetek? Voltatok már hasonló helyzetben és mi lett belőle?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!