Tömegelésnél mennyire fontos a tiszta étrend?

És különben is a zsír is tömeg...

Lehet hogy a felfogással van a baj. Azért kell tisztán enni hogy izmot építsünk nem azért hogy ne zsírosodjunk(oké ez ugyanaz de akkor is így talán könnyebb megérteni annak aki kezdő és ezt olvassa). Ha valaki nehezen hízó és szemetet eszik az oké hogy nem zsírosodik de egyáltalán nem is fog izmosodni míg egy mezo-hoz hasonló alkatúnak a szemétből feltehetően(!) keletkezik zsír is meg izom is. Tehát nincs ilyen hogy aki ekto annak kevésbé kell odafigyelnie a kajára és ehet több szemetet.. sőt.. Amúgy szerintem a kérdező naturál emberekre gondolt szóval Zyzzt kár volt felhozni példának.

főleg hogy zyzz sok év edzéssel és cuccal is sz***rul nézett ki. ez aztán követendő példa