A glutamin mennyire fontos étrend kiegészítő?
Figyelt kérdés
Nem szoktam hallani senkitől, hogy glutamint szed..Most néztem utána a hatásainak amik szerintem nagyon pozitívak. Vitamint szedek, fehérjeturmixot iszom rendszeresen, néha időszakosan kreatint. Glutaminról mi a véleményetek? Ha veszek, azt milyen időközönként kell meginnom, és meddig szedhetem?2014. okt. 8. 21:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én szálkásításkor szoktam glutamint használni, mert segít megtartani az izmokat, edzés után is ezt teszem a fehérjéhez. Pénztárca-függő, hogy mennyit használsz, napi 10-20g-tól kezdve a még nagyobb adagokig is lehet a bevitel. De ez sem csodaszer.
2/4 A kérdező kommentje:
Értem, köszönöm! :)
Nem a kérdésemhez tartozik, de az alsó hasizmot a legjobban megedzeni milyen gyakorlatokkal lehet?
2014. okt. 8. 22:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!