Hogyan csináljam az edzéstervet?
Figyelt kérdés
Arra gondoltam, hogy ideje tervet váltani és arra jutottam, hogy én akarok írni egyet. Az lenne a kérdésem, hogy melyik lenne a jobb? Az izomcsoportokat napokra szedném, mint pl. Mell-Bicepsz nap vagy összegyűjtenék 6-7 alapgyakorlatot és azt csinálnám minden edzésen. Melyikkel fejlődnék jobban?2016. jún. 6. 19:40
11/16 A kérdező kommentje:
Úgy csinálnám, hogy 1 nap szünet van 2 edzés közt.
(A-pihi-B-pihi-A-pihi-B-pihi-.......)
2016. jún. 6. 20:51
12/16 Cortez70 
válasza:
válasza:Oks, de akkor ez csak két hetente 4 napos. ;)
13/16 A kérdező kommentje:
Ezzel az edzéstervvel tudnék fejlődni?
2016. jún. 6. 21:28
16/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat, és melyikkel fejlődnék jobban, ezzel vagy a 4 napos osztottal?
2016. jún. 7. 14:13
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!