fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehet jol megedzeni az...

Hogyan lehet jol megedzeni az oldalso vallat?

Figyelt kérdés
En valahogy sehogyse erzem.
2016. jún. 1. 13:21
 1/6 Cortez70 ***** válasza:
Nyomásokkal és oldalemeléssel. Ha nem érzed akkor nem jó a technikád. Ezt viszont látni kellene.
2016. jún. 1. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Nem feltétlen kell érezned, ahoz, hogy növekedjen. Ha elérsz egy jó szinten pl. mellről nyomásnál, az oldalsó vállad is szépen fog nőni,annak ellenére, hogy aznem kifejezetten oldal vállra fókuszáló gyakorlat, mint az oldalemelés.
2016. jún. 1. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 Cortez70 ***** válasza:
Én érzem. ;)
2016. jún. 1. 14:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
A nyak mögül nyomást próbáld.
2016. jún. 1. 15:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Nyakmögül nyomáshoz nem lesz meg a tudása és mobilitása. Nem mintha a többi gyakorlathoz lenne, ha már nem érzi.
2016. jún. 1. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Pedig az egy egyszerű gyakorlat. Ha meg nincs meg az agy-izom kapcsolat, akkor csináljon meg 100 oldalemelést kis súllyal, utána érezni fogja.
2016. jún. 1. 16:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!