Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jo volt ez a teljes testes edzes?

Jo volt ez a teljes testes edzes?

Figyelt kérdés

Fekvenyomas egyenes padon 4 sorozat

Dontott törzsu evezes 5 sorozat

Setalos kitores 5 sorozat

Mellrol nyomas 4 sorozat

Francia rudas bicepsz 3 sorozat

Tricepsznyujtas fejfolott 3 sorozat

Haspres 3 sorozat

Ulo vadli 3 sorozat

Vallvonogatas 3 sorozat

#edzés

2016. máj. 22. 11:27

1/1 Cortez70

válasza:

Jó, de csak akkor, ha van olyan napod is, mikor lábra guggolás megy és felhúzást is végzel.

2016. máj. 22. 11:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

40-50% intenzitás hány ismétlésnek felel meg? Teljes testes edzésnél miért nem lehet teljes erőbedobással edzeni?

Jó volt ez a teljes testes edzés? 3 naponta járok edzeni. Nagy ritkán mikor ugy jon ki akkor 4 naponta. Tehát heti 2-3 edzésem van.

Teljes testes átmozgatás után 2 vagy 3 napos edzéstervet javasoltok?

Teljes testes edzésnél (heti 3) hogyan kell megválasztani a súlyt? Lehet bukásig edzeni?

Jo volt ez a teljes testes edzés?

Jó volt ez a teljes testes edzés?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!