Miért nem fejlődök, ez tényleg durván kiakasztó?

Tavaly nyáron kezdtem el edzeni júliusban, szóval hamarosan 1 éve. Heti 3-4x járok edzeni, emellett zabálok mint a gép, kb napi 3000 kalória felett eszek. 17 éves vagyok, akkor voltam 70kg, MOST VAGYOK 72!!!!!!!! Nem semmi eredmény, mi?! Kinézetre semmit nem változtam szinte, viszont erőben hatalmasat fejlődtem. Az edzésem az teljesen jó, nagy súlyokat használok, szabályos végrehajtás mellett 3-4 sorozatok 8-10 ismétléssel. Őszinte leszek, azért kezdtem edzeni hogy izmot pakoljak magamra mert semmi nincs rajtam és szeretnék jobban kinézni. Ennek ellenére hogy nem fejlődök semmit kinézetre, még mindig kínlódok, és lefogok menni hétfőn is a terembe, és küzdeni fogok a célomért. De most komolyan, mit ajánlotok, mit kezdjek magammal hogy jöjjön rám izom is ne csak erőben fejlődjek?!?!? Tényleg sokat olvasok erről az egész fitnesz / testépítő témáról, fontos számomra ez az egész, és persze hogy nekem nem jön össze semmi. Bezzeg aki lófszt nem ért hozza, csak lejön edzeni azt se tudja mit csinál, azon mar 2 hónap múlva eredmény van. Csak röhögni tudok de komolyan... Van ez a Jónás Rómeó, jó tudom, utálja mindenki, én is, DE mikor meglátom hogy nem rég óta edz, és fejlődik 1 "hatalmasat" aránylag, az eszem meg áll, hogy ennek a kis gyökérnek miért megy ilyen könnyen?! Fogalma sincs arról hogy mi az hogy normálisan kajálni, szerintem edzeni se tud rendesen, és itt tart . Én aki tényleg odateszem magam, olvasok sokat, alkalmazom amit beszívok tudást, sehol nem tartok.

Sztori máról:

Kicsit motiválni akartam magam, mondom lehet fejlődtem, csak nem vettem észre, és mondom vissza nézem azokat a képeket amikor elkezdtem edzeni, csináltam félmeztelen képet hogy majd tudjam honnan indultam. Mikor megláttam, inkább teljesen lehangolt lettem. Hiába minden. Szinte semmit nem változtam. Mell ugyanolyan, karom mérete is áh, tényleg ugyanaz az összkép... Fail benne: Tesómmal néztem a képet, és megkérdezi hogy ez nem mostani?!?!?!?!?! Majdnem dobtam egy hátast. Szerintem ez váltotta ki belőlem hogy írok egy kérdést itt, ez volt a pont az i -re, és reménykedem benne hogy valaki hasznos tudással tud ellátni engem.

Szóval ennyit ért az én 1 évi edzésem. Mit tudok csinálni? Komolyan már gondolkoztam kokszon is, de mindig bennem van az hogy nem szabad, fiatal is vagyok hozzá, és még versenyezni se akarok. (ILLETVE CSAK MAGAMMAL :) )

Köszönöm hogy megtiszteltél azzal hogy elolvastad ezt a kis regényt.