Edzés után ha nem eszek, jobban fejlődök. Igaz? (cikk)

szép volt, "hgh hormon" ... bocs az elirásért

ezzel azért nem értek egyet, mert szerintem nem midnegy, hogy hányszor, és mennyit eszünk, ugyanis máshogy reagál rá a szervezet, pl ha 2 oránként eszel, gyakran felmegy a cukrod, viszont ha mondjuk 3x eszel egy nap, akkor csak 3x, és hajól tudom, van egy szint, ami fölé ha egészséges vagy, nem mehet a cukrod, szóval még azt sem lehet mondani hogy ok hogy kevésszer eszel, de sokat, mert nem megy "fejlebb". a másik meg nem mindegy hogy edzés előtt, után, reggel, este, vagy mikor viszed be a CH-t. de ez csak az én véleményem, továbbá az inzulinszint emelkedését még csak tanulmányozom.

tisztába vagyok azzal, hogy minőségi kaja kell, meg nem mondanám magam kezdőnek, bár naturál vagyok, de rendes étrendem van, kalóriára makróra kiszámolva, és megpróblom a "következő szintre" emelni azzal, hogy játszok az étkezés időzitésével. arra már rájöttem, hogy mikor 6-7x ettem, állandóan éhes voltam, és sokszor fájt a hasam, viszont mikor váltottam a napi 4 kajára, reggel, ebéd, - edzés, - edzés utáni, vacsi - jobb lett sokkal, nem sóvárogtam. szerintem igenis számit, naturálként is, azért akarom kipróbálni, csak véleményt gyüjtök előtte :D

egyedül Szuli az, akit követek, és "szeretek". tudod miért? mert totál az ellenkezőjét mondja mindennek, és logikusan alá tudja támasztani, és a másik, hogy ellenben a sok "személyiedzővel" vagy "versenyzővel" ő naturál, továbbá nem magyar, és nem ebben a buborékban él, mint a többiek, harmad részt, rengeteg hirességgel edzett már, pl Dorian Yates (haha) ... a másik meg hogy jól néz ki, pedig családapa, és nem versenyre készül... nagyon intelligens, voltam már előadásán. pár elméletét már kipróbáltam, pl elhagytam minden tápkieget, máshogy edzek, kevesebbszer eszek nagyot, és mind bejött, jól fejlődök, és nem szenvedek azon, hogy ha nem tudom 7x enni egy nap, vagy ha nincs tejsavóm.

Briannal 2 probléma van, 1, sehogy nem néz ki 2, minden amit ir vagy mondd, azt kigooglézett cikkekből veszi, nem tapasztalat alapján beszél. bár már az is valami, hogy "leleplezi" a versenyzőket, hogy nem naturálok, és a kezdők számára sok hasznos infót ir, viszont aki már mondjuk 1 éve eddz, az nem lesz tőle okosabb... a másik, meg hogy guggolás és felhúzás ellenes, meg van egy két érdekes elve... mostanában eléggé "like vadász" és "hatásvadász" is a facebookon... Szulit viszont Paldi Gabi igazolja, aki elég jól néz ki, és hát elég régóta eddz, többit előző kommentemben leirtam