Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az igaz hogy szálkásításnál...

Az igaz hogy szálkásításnál elég a fél perces pihenő a sorozatok között? Van egy cikk róla.

Figyelt kérdés

[link]

2016. febr. 13. 18:04

1/5 A kérdező kommentje:

de inkább legyen 30-60 másodperc. Ti erről mit gondoltok?

2016. febr. 13. 18:04

2/5 anonim

válasza:

Van ahol igen, de alapgyakorlatoknál pl egy nagy súlyos guggolásnál 30 másodperc nekem semmire nem elég, nagyon vissza kéne vennem a súlyt, ami csak ártana.

2016. febr. 13. 18:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Én soha az életbe nem számoltam a pihenőidőt, szerintem sokan túl nagy jelentőséget tulajdonítanak neki.

2016. febr. 13. 18:16

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Nem szoktam számolni.Úgyis akkor kezdem,ha már azt érzem,hogy kész vagyok rá,teljesen mindegy az idő.

2016. febr. 13. 18:22

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 Cortez70

válasza:

Nem ettől leszel szálkás, hanem az étrend számít. + több aerob edzés kell. A súlyzóst nem kell változtatni.

2016. febr. 13. 18:23

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mit csináljak, ha a heti háromszori teljes testes edzésnél kevés az egy nap pihenő?

Fél évente pihenő?

Nektek egy héten hány pihenőnap van?

Mennyi pihenő napot iktassak be az edzéseimbe? 1hónap és 9napja edzek street workout! De ebben az 1hónap és 9napban nem volt egy nap pihi sem. Minden este csinálom.

Az nem baj ha túl intenzív a lábedzésem? Ami azt jelenti hogy csak 1 percet pihenek a sorozatok között, és fél óra alatt megvan.

Jó lesz így? Hogyan kell a pihenő?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!