Intervallum edzes biciklin?
Figyelt kérdés
Mukodik az, hogy pl. 1 perc nagy intenzitason valo tekeres, 1 perc lassu? Tehat magas, mahd alacsony pulzus. Edzoterembeb levo kerekparrol van szo.2016. máj. 18. 22:04
2/5 A kérdező kommentje:
Koszi!
Cortez, te kardioba, aerobba vagy intervallumba edzel? Illetve milyen gepen?
2016. máj. 18. 22:33
3/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Szálkásításkor heti több aerob és 1-2 intervallum. Amúgy meg heti pár intervallum. Főleg szobabicaj itthon,teremben meg futógépen. Néha lépcsőző gépezés, ezen inkább aerob.
4/5 A kérdező kommentje:
Kiraly, kösz.
2016. máj. 18. 22:53
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Inkabb fel perc intenzitas es 1 perc lassu (eleinte 1,5 perc lassu is lehet) de az intenziv szakasz az SPRINT! legyen tehat nem eleg gyorsan tekerni hanem mindent bele kell adni akkor lesz igazan hatasos.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!