Has edzésére edzésterv?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Segitseget szeretnek kerni, milyen es mennyi gyakorlatot vezessek be hasra.. a jelenlegi edzestervem a kovetkezo:
Hetfo:mell hat vadli has
Kedd:vall comb csuklya has
Pentek:bicepsz tricepsz alkar has
Nemtudom melyik napon a hasam melyik reszet dolgoztassam meg es milyen es mennyi gyakorlattal, vagypedig mind a harom napon edzzhetem a hasam minden reszet egy edzesen.. a segitseget elore is koszonom!
2016. máj. 18. 18:38
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti 2-3 hasedzés elèg. Hasprès és làbemelés 4-4 sorozat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!