Sikeresen lefogytam, hogyab tovább?
Figyelt kérdés
164cm/18eves/50 kilos lany vagyok.
Sikerult 65 kilorol 3.5 honap alatt dietaval es rendszeres futassal lefogynom.Szeretnek formasodni es mar nem akaroo tobbet fogyni.kerek feneket es feszesebb hasat.A gondom az hogy a labam mar eleg vekony,de a hasamon meg van egy kis zsir.Most hogyan etkezzek? Tömegnövelés? Súlyzózás?
2016. máj. 16. 08:43
12/13 anonim 
válasza:
válasza:Ha a futást szereted fuss de akkor több CH kell ugye.
13/13 anonim válasza:
H csinaltad? Gratulalok! Napi hány kcal-t vittel be? Mit ettel?:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!