Jo volt ez a teljes testes edzés?

A evezést sem lehet összehasonlítani a húzódszkodással, mind a kettőnek megvan a maga szerepe.

:DDD az ilyen embereknek hogy sikerül regisztrálni?

magyarázzad meg kérlek, hogy mi a "szerepe" egy pull upnak és mi egy bármilyen row-nak. :)))

Ez egy kabaré. :D

én csak azt unom, hogy all day lepontoznak, de hogy miért, azt ők sem tuják.

A fejlodeshez elengedhetetlen es az ertelmetlen gyakorlat kozott azert van nemi atmenet. Ezert pontoznak le, mert arrogans vagy es ugy allitasz be egy gyakorlatot mintha valasztani kene, hogy az most 0 vagy 1.

mert igy is van. egy izomcsoportra 2 maximum 3 gyakorlat kell, de az már nagyaon véges, na most van tegyük fel 30 gyakorlat... eléggé értelmileg hátrányos helyzetünek kell lenni ahhoz, hogy ebbe a 2 max 3 gyakorlatba bele rakjad a huzodszkodást.

Miért is? 3 legjobb gyakorlat a hátadra: felhúzás, döntött törzsű evezés, húzódzkodás. És akkor arról ne beszéljünk, hogy akkor a fűrészelés, t-rudas evezés szerinted akkor szar, csak azért mert pl. A felhúzás fontosabb. Általában egyetértünk, de most nagyon dogmatikus vagy és vaskalapos feleslegesen.

Hátra mehet több is 3 gyakorlatnál.

Most nem osztott edzésről beszélünk elsősorban, hanem teljesről, ott nem mehet olyan sok. Csak egyszerűen nem tudom mi a probléma egy olyan edzéssel ahol mondjuk heti 2x evezel, 1x felhúzol és 1x van egy húzódzkodásod+súllyal. Megvan az intenzitás és full az alapoknál vagy, nem kezdtél el csigán pörögni 40 gyakorlattal.