A Kar (bicepsz, tricepsz) vastagítására mit lehet csinálni?
Figyelt kérdés
A karom ha leengedve befeszítem jol néz ki (40 ) viszont hátulról aki meglát olyan mintha egy 33-as karom lenne..van rajtam tömeg is, de nem tudom hogy ilyen a genetikám,vagy valamit nem jol csinálok..2016. máj. 4. 18:54
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Kevés a tricepsz, ami egyébként a felkar 2/3-ada ezért lehet a fonák összkép. Kar edzésekkor koncentrálj jobban a tricepszre.
2/11 Cortez70 
válasza:
válasza:Nyilván keményen kell edzeni rá. Fekve homlokra engedés, csigás letolás, ülve tarkóhoz engedés, tolódzkodás, stb.
4/11 A kérdező kommentje:
Szemből valamennyire kijön a tricepszem.
2016. máj. 4. 19:06
5/11 Cortez70 válasza:
válasza:Nem látok nagy gondot, nincs ezzel baj.
6/11 anonim válasza:
válasza:Kép után sztornóznám az első hsz.-em, jó ez, ne legyen komplexusod, hidd el hátulról nem így néz ki egy 33-as kar.
7/11 A kérdező kommentje:
Akkor lehet csak beképzelem magamnak..azért most csináltam egy képet hátulrol is , (a képminőségért előre is elnézést kérek )
2016. máj. 4. 19:23
8/11 Cortez70 válasza:
válasza:Kell még rá tömeg, de jó lesz ez.
9/11 anonim válasza:
válasza:Ilyen az izmok elhelyezkedése alapból. Mindenkinek ilyen a zsír alatt, az izmok elsősorban nem oldalra nőnek a felkaron.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!