Ez az sorozat ismétlés hogy is van pontosan?
Figyelt kérdés
Az edtéstervben ugy van hogy mondjuk fekvenyomás sorozat 2 ismétlés 8, akkor lenyomok 8at aztán egy perc pihi és még 8at? és megvagyok? ez nekem elég kevésnek tűnik... a súlyok pontosan hogyan vannak? akkor sulyal kezdjek amivel még éppen hogy meg tudom csinálni az edzést?2016. ápr. 25. 21:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Úgy. De először átmozgatás kéne, nem a súlyokkal keménykedni.
2/5 A kérdező kommentje:
jólvanna csak megkérdeztem :O
2016. ápr. 25. 21:28
3/5 anonim válasza:
válasza:Csak írtam. Azért kevés, mert egy teljes testes osztottban nem kell magadat szétverni minden egyes edzésen, pláne kezdőként.
4/5 A kérdező kommentje:
jójó értem még csak nézelődöm nem választottam még edzéstervet :)
2016. ápr. 25. 21:37
5/5 anonim válasza:
válasza:Oké. A Sárga Kapszulát töltsd le, olvasd el, az alapok benne vannak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!