fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fenékformáló itthoni edzésne...

A fenékformáló itthoni edzésnek mikor látszik meg az eredménye?

Figyelt kérdés
160 centi vagyok 50 kiló és az utóbbi időben elég lapos :| ma kezdtem el edzeni itthon, 1 kilós sulyzoval és ilyen egy kilós lábra csatolhato meg karra csatolhato súllyal edzeni. Csinaltam guggolást, kitorest meg ilyeneket. Mennyi idő múlva lesz szemmel látható az eredménye ?

#testépítés #fenék #popsi #formálása
2016. ápr. 18. 20:17
 1/7 Cortez70 ***** válasza:
100%
Normális edzés kellene nagyobb súlyokkal, mert 1 kilós barbisúllyal nem sokra mész. Ajtót kitámasztani elég lesz.:)
2016. ápr. 18. 20:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Egyénfüggő, de 1 kg igen kevés. Még csinálhatod saját súllyal ezeket, hogy edzésbe kerülj, de komolyabb változáshoz konditerem kell
2016. ápr. 18. 20:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
#3 Rossz a kategória, itt erre senki nem kíváncsi.
2016. ápr. 18. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
24%
Egy hónap múlva már lesz látható eredmény.A kitörés súly nélkül is elég hatásos fenékre,először az legyen a lényeg,hogy csináld rendszeresen,szabályosan.Majd később ráérsz súllyal csinálni,ha úgy döntesz,hogy nagyobb eredményt szeretnél.És a táplálkozásra is figyelj oda,amennyire csak lehet.
2016. ápr. 18. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!:) 3-as, te inkább meg recskazzal poreszra, kicsifiu :) és nem tudjátok hol lehet ilyen itthonra való sulyokat venni ? Hol keressem ?
2016. ápr. 19. 07:34
 6/7 Cortez70 ***** válasza:
Sportboltokban, Hervis, Decathlon, Intersport. De van tescoban, auchanban is.
2016. ápr. 19. 07:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 Cortez70 ***** válasza:
Amúgy meg jobban megéri hasznàlt súlyokat venni, nézz szét az apróhirdetési oldalakon.
2016. ápr. 19. 07:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!