Jampi15 kérdése:
Jó haladásnak számit ez fekvenyomásban?
Figyelt kérdés
Lassan 3 hónapja edzek keményen kajálok rendesen 56 kg-ról 64 kg vagyok 3 hónapja 60 kg volt a maxom fekvenyomásban most 80kg a max amibe normálisan nyomok jó haladásnak számit ez? 18 éves vagyok év végire elérhetem a 100 kg-ot?2016. ápr. 17. 20:57
2/9 anonim 
válasza:
válasza:ne felejtsd el a pontot és a vesszőt, sokat lendít a mondataidon.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Jónak, de a 8 kilóban van zsír is.
5/9 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat
2016. ápr. 17. 21:25
6/9 Kisboltos válasza:
válasza:Év végére talán nem lesz meg a 100, de jövőre biztos.
7/9 anonim válasza:
válasza:kicsit kevesebb mint fél év alatt 40kg szériáról
105kg szériáig (4x6) mentem fel a maxom 120kg volt
szóval bőven benne van hogy még többet is elérsz
attól is függ hogy edzel nekem minden edzésnap volt fekvenyomás
8/9 anonim válasza:
Utolsobol kiindulva emelnem kellene a sulyokon szeriaban.. Mert 110kgba szeriazok 4x8- 4x9et. De a maxom az valahol 160kg korul lehet.
9/9 A kérdező kommentje:
fél év alatt az durva én 40kg szériáról most 60kg szérián tartok lassan fejlődök mivel 12 órás munka után sok dolgom van edzésre mindig szakitok időt de jó ha napi 5 órát alszok és az nagyon kevés de majd lessz jobbb remélem
2016. ápr. 19. 19:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!