Has gyakorlatok erdekelnének?

Nem valószínű, hogy 20 évesen már baja lenne a csípődnek.

Leggyakoribb oka az edzettlen törzs és hátizmok.

Persze ha fáj, érdemes kivizsgáltatni, de ha orvosi szempontból nem találnak gondot, akkor érdemes elkezdeni rendesen edzeni, + 1 évben 1-2 alkalommal elmenni egy manualterapeutához és egy gyógymasszörhöz.

Manuálterapeutából csak olyanhoz, akinek van Dr a neve elején. És lehetőleg nem agrár tudományok doktora.

Akkor szinte biztos, hogy az edzettlen csípő és hátizmok miatt rossz a testtartásod, a rossz testtartás miatt pedig görcsölnek, vagy csak simán befeszűlnek a gerinc körüli izmok, ez okozza a fájdalmat...

Ezen ideig óráig segít és hasznos is egy manuálterapeuta, mert az fellazítja az ilyen befeszült részeket, a gyógymasszőr pedig szintén ellazít, serkenti a keringést, meg még egy rakat hasznos hatása van...

De hosszútávon csak az tud segíteni, ha rendesen edzésben tartod az izmaidat.

17-30 éves koromig fájt a derekam a "melótól" 30 éves koromban rosszul léptem és úgy beállt a hátam, hogy 3 hetet tolókocsiban töltöttem... Ortopédián kivizsgáltak totálisan, azt mondták semmi bajom... Csak épp felállni nem tudtam... Tömtek gyógyszerekkel... Aztán egy ismerős unszolására mentem el egy manual terapeutához és egy kezelés után már a saját lábamon távoztam mosolyogva :)

Szóval csak azt akarom mondani, hogy ha már most fáj, jobban járnál ha még időben tennél ellene...