Hátizomra gyakorlatok? Elég ennyi?
Figyelt kérdés
Húzódzkodások, több fajta, szűk, normál, és nagyon széles.
Ezek közül is a nagyon szélest csinálom legsűrűbben.
Evezés, és végül mellhez húzás.
Elég ennyi? Vagy ehhez még valami gyakorlat? Vélemények? Esetleg ha nem elég, akkor még gyakorlatok amiket végezhetnék?
2016. márc. 22. 19:26
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Mellhez huzas ugyan az mint a huzodzkodas felhuzast kene csinalj
2/7 anonim válasza:
válasza:Húzódzkodás
Evezés
Vízszintes húzás
Evezés egykezesekkel
Én ezeket csináltam. Nem tudom ebbe belefér-e egy felhúzás még. Ez a shop.builder.hu-ról volt, mint otthoni terv.
3/7 Cortez70 válasza:
válasza:Nem kell ennyi húzódzkodás, inkább még egy szabad súlyos evezés kellene, vagy felhúzás.
4/7 A kérdező kommentje:
Jaj de buta vagyok, elfelejtettem irni, hogy evezés is kétfajta, súlyzóval, és gépen.
Viszont akkor lesz felhúzás is, és huzodzkodások kilőve, kivéve a szélest, az az egy marad.
2016. márc. 22. 20:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!