Milyen gyakorlatok vannak alsó hátizomra?
Figyelt kérdés
Milyen gyakorlatok vannak alsó hátizomra és gerincmerevítőre a felhúzáson kívül ?2013. nov. 29. 13:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:jó reggelt gyakorlat, vagy felhomorítás, plussz a merevlábas felhúzás...
2/5 A kérdező kommentje:
A felhomorításból hány sorozatot végezzek, hány ismétléssel ?
2013. nov. 29. 13:40
3/5 anonim válasza:
válasza:Jó reggelt gyakorlatot ne csináld, a gerincnek ne épp jó.
4/5 anonim válasza:
válasza:Hiperhajlítás: 10-20 ismétlés, amennyi megy, súlyt ne használj.
5/5 anonim válasza:
milyen alsó hátizomra gondolsz? Mély hátizom? leülsz szépen és emelgeted a lábad úgy, hogy közben nem támaszkodsz. Vagy csak megtartod magad (lógatod a lábad és úgy emeled meg, hogy kb remeg az egész tested)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!