Milyen saját testsúlyos gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
Milyen saját testsúlyos gyakorlatok vannak, amik a lehető legtöbb izmot vonják be a munkába (pl fekvőtámasz kézenállásban) és nem kimondottan izolációs gyakorlat (pl hátsó tolódzkodás) Mely gyakorlatok vannak mik minél több izmot vonnak be a munkába ?2013. nov. 28. 07:44
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Muscle up, ehhez az egész felső tested kell.
Zászló, amihez már tényleg az egész tested.
Dragon flag.
Plank.
Planche.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Fekvőtámaszok külömböző variációi (kézenálva félkézzel stb...) Tolódzkodás, húzódszkodás. Ezeket nem szabad kihagynod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!