fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Egy izomcsoportra sok a heti...

Egy izomcsoportra sok a heti 20-25 munkasorozat? Naturálon.

Figyelt kérdés
2016. ápr. 14. 06:40
 1/6 Cortez70 ***** válasza:
Sok.
2016. ápr. 14. 07:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 clint ***** válasza:
Tedd fel még párszor a kérdést máshogy. Hátha valaki azt válaszolja, hogy csináld...
2016. ápr. 14. 08:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
100%

Nagyon sok.

Lábra nekem eleg 12-16

Hátra 12-14

Mellre 9-12

Vallra 9-12

Tricepszre 8-10

Bicepsz 8-9

Vadli 6-8


Kb igy. De kinek mi jon be. De amit irtal az biztos sok.

2016. ápr. 14. 09:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 clint ***** válasza:

Előző

Munkasorozat alatt sztem nem ismétlésre gondolt, hanem gyakorlatra.

Amit az elöző írt az 10-12 ismétlés gyakorlatonként. Egy testrészre 3-4 gyakorlat...

2016. ápr. 14. 15:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
A hármas sorozatokra értette, pl "comb 12" azaz pl 4 guggolas 4 labtolo 4 merevlabas felhuzas
2016. ápr. 14. 16:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Én sorozatokat írtam.
2016. ápr. 16. 18:47
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!