fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen sportot ajánlanátok...

Milyen sportot ajánlanátok nőknek, amiben nem a kalóriaégetés és fogyás a cél, hanem inkább a tömegnövelés?

Figyelt kérdés

46 kg vagyok

szeretnék valamit sportolni, de nem akarok még jobban lefogyni

spinninget pl. nem ajánlották, mert az nagyon szálkásít állítólag

gondoltam még esetleg a TRX-re

tapasztaltabbak tudnának valami jót ajánlani?

köszönöm!



#mozgás #sport #TRX
2016. ápr. 11. 13:55
 1/10 Cortez70 ***** válasza:
100%
Súlyzós edzés kellene, a többivel nem növelsz izmokat.
2016. ápr. 11. 13:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
100%
Így van, súlyzós edzés és tömegnövelő étrend.
2016. ápr. 11. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
Alapvetően az étkezéseden múlik fogysz, vagy növekszel e. Izom építésre pedig a súlyzós edzés a legalkalmasabb.
2016. ápr. 11. 15:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
50%
testépitő edzés + diéta
2016. ápr. 11. 15:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
Csatlakozom az előttem szólókhoz.
2016. ápr. 11. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Súlyzós edzés plusz rendes étrend
2016. ápr. 11. 19:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
Testépítés de keményen, nem lemegyek mozogni egy kicsit a terembe stílusban. Nő is vagy meg ektomorf is, ha kifejezetten izom építő edzést azaz testépítést kezdesz el egy tökéletes étrenddel, akkor is nagyon nehezen fog jönni a tömeg. Más sport ezen cél mellett szóba sem jöhet, nem lesz eredménye.
2016. ápr. 11. 19:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 A kérdező kommentje:

köszönöm a válaszokat!

ment a zöld :)

2016. ápr. 13. 08:35
 9/10 anonim ***** válasza:
miért csak 50%-ban hasznos amit irtam? vicc ez az oldal
2016. ápr. 17. 23:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
ja bakker nálam is, leírom az egész testépítés minden egyes kis apró részletét orvosi pontosságal infokkal elvezetve aztán minuszba pontoznak :D
2016. ápr. 18. 05:35
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!