A lábtolás mennyivel gyengébb gyakorlat, mint a guggolás?

Én a derekam miatt nem guggolok, meg azért, mert nem tudok szabályosan, és nem akarom szétcseszni magam. Ezt idővel szeretném orvosolni, de addig marad a lábtoló.

Én azért nem mondanám, hogy izolációs gyakorlat. Jó mélyre beengedem, lassú negatívval, és belefeszül rendesen az egész lábam. Még a seggem is tisztességesen beledolgozik. De a törzs nem, és szerintem ez egyben az előnye és a hátránya is a guggolással szemben. Kíméled vele a gerincet, de kevésbé összetett gyakorlat, innentől nem erősíti az egész testet, csak a lábakat.