A lábtolás mennyivel gyengébb gyakorlat, mint a guggolás?
Én a derekam miatt nem guggolok, meg azért, mert nem tudok szabályosan, és nem akarom szétcseszni magam. Ezt idővel szeretném orvosolni, de addig marad a lábtoló.
Én azért nem mondanám, hogy izolációs gyakorlat. Jó mélyre beengedem, lassú negatívval, és belefeszül rendesen az egész lábam. Még a seggem is tisztességesen beledolgozik. De a törzs nem, és szerintem ez egyben az előnye és a hátránya is a guggolással szemben. Kíméled vele a gerincet, de kevésbé összetett gyakorlat, innentől nem erősíti az egész testet, csak a lábakat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!