fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit ajánlotok, mit csináljak...

Mit ajánlotok, mit csináljak hogy a hasamról a kevés felesleget leadjam anelkul, hogy a mellem lemenjen?

Figyelt kérdés

Mar 4honapja hogy edzek,a fenekemen latszik hogy nagyobb(mert ugye nagy feneket akarok),es formasabb,a hasamon nincs olyan nagy haj,csak epphogy latszik.Ha befeszitek teljesen ok.De en kicsit szalkasodni akarok,viszont nem akarom hogy az aerob edzesektol lemenjen a mellem.Intervallumos edzest kene csinalnom,elmeletileg attol szeoen lemenne a hasamrol egy kis zsir,de amellemet megszeretnem tartani.Igy is regebben nagyon lefogytam es azota se jott vissza,nem akarok megint ugyanabba a hibaba esni.

Persze sulyzos edzeseket vegzek,meg csinalok erosito gyakorlatokat,es a vegen az edzesnek altalaban 20percet taposok.De a legjobban mondom,a fenekemen latszik.:(

Az etrendemmel semmigond

Kiszamoltuk hogy 110gramm tiszta feherjet(csirket es turot eszek)

Nagyon keves gyumolcsot

Sok zoldseget

Az tenyleg flappol.Kiegeszitot is szedek

Mit javasoltok milyen aerob edzest amitok a mellem ugyan megmarad,de a hasamrol ugyanakkor eg a zsir?

158cm/47kg/15L


2016. ápr. 9. 08:36
❮ 1 2 3 ❯
 11/23 Sunshinedoll ***** válasza:
Zsírleszívással.
2016. ápr. 9. 12:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/23 anonim ***** válasza:
Most lehet, csak nekem nem világos, de ugye nem Ronnie lett lehullázva?
2016. ápr. 9. 17:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/23 Cortez70 ***** válasza:
Nem, a hullahoppos lett lenullázva. :)
2016. ápr. 9. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/23 Cortez70 ***** válasza:
Amúgy azért írta Andi, mert nem hullahopp a megfelelő, ugyanis semmi köze a karikának a hullákhoz. Az indonéz hula táncosok miatt kapta a hulahopp nevet a karika. Nem hulla,hanem hula. Ennyi a magyarázat. :)
2016. ápr. 9. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/23 anonim ***** válasza:
Bocs, fáradt vagyok :D
2016. ápr. 9. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/23 Andi80018 ***** válasza:
Mondjuk nem tom mér lett lepontozva, na nem mintha meghatna... :-D
2016. ápr. 9. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/23 Cortez70 ***** válasza:
Én nem pontoztam le, csak kérdeztem, hogy komolyan írta-e. Mert viccnek durva lenne. :)
2016. ápr. 9. 18:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/23 Kenzo Tenma ***** válasza:
Sajnos nem lehet ezt megoldani kérdező, ez egy ilyen dolog. Ahogy előttem is írták mindenhonnan megy le zsír, ha szálkásítasz. Ezért is örülök, hogy férfi vagyok, amennyit én már híztam meg fogytam össze vissza egy deka mellem nem lenne. :D
2016. ápr. 9. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/23 Andi80018 ***** válasza:
Ja, mondjuk télleg félreérthető volt, de végül is tisztázódott. A lényeg, hogy legyen jó cicink, de kockás hassal. :-)
2016. ápr. 9. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/23 anonim ***** válasza:
Én se pontoztam le, csak gondoltam rákérdezek
2016. ápr. 9. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!