fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mit ajánlotok, mit csináljak...

Mit ajánlotok, mit csináljak hogy a hasamról a kevés felesleget leadjam anelkul, hogy a mellem lemenjen?

Figyelt kérdés

Mar 4honapja hogy edzek,a fenekemen latszik hogy nagyobb(mert ugye nagy feneket akarok),es formasabb,a hasamon nincs olyan nagy haj,csak epphogy latszik.Ha befeszitek teljesen ok.De en kicsit szalkasodni akarok,viszont nem akarom hogy az aerob edzesektol lemenjen a mellem.Intervallumos edzest kene csinalnom,elmeletileg attol szeoen lemenne a hasamrol egy kis zsir,de amellemet megszeretnem tartani.Igy is regebben nagyon lefogytam es azota se jott vissza,nem akarok megint ugyanabba a hibaba esni.

Persze sulyzos edzeseket vegzek,meg csinalok erosito gyakorlatokat,es a vegen az edzesnek altalaban 20percet taposok.De a legjobban mondom,a fenekemen latszik.:(

Az etrendemmel semmigond

Kiszamoltuk hogy 110gramm tiszta feherjet(csirket es turot eszek)

Nagyon keves gyumolcsot

Sok zoldseget

Az tenyleg flappol.Kiegeszitot is szedek

Mit javasoltok milyen aerob edzest amitok a mellem ugyan megmarad,de a hasamrol ugyanakkor eg a zsir?

158cm/47kg/15L


2016. ápr. 9. 08:36
1 2 3 ❯
 1/23 anonim ***** válasza:

Mellre nem tudsz edzeni, csak mellizomra, és ez a mell méretét nem befolyásolja.

A mell zsírszövet. Helyi zsírégetés pedig nincs.

Tehát ha fogy, a genetikán múlik, honnan indul meg először. Tehát ha szerencséd van, akkor a hasadról. De annak fényében, amit a korábbiakról írtál, azt mondom, nagy az esélye, hogy a melleidből is megy le.

2016. ápr. 9. 08:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/23 Cortez70 ***** válasza:
Nem tudod szabályozni sehogy, hogy mellről ne menjen le. Nincs irányított zsírleadás. Genetika.
2016. ápr. 9. 08:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/23 anonim ***** válasza:
0%
Hullahoppkarika!
2016. ápr. 9. 09:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/23 Cortez70 ***** válasza:
3#, ugye csak viccelsz ?
2016. ápr. 9. 09:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/23 anonim ***** válasza:
Azért az nem teljesen igaz, hogy a mellizom nem befolyásolja a mell méretét. Sok lány örülne, ha akkora melle lenne, mint Ronnie-nak :)
2016. ápr. 9. 09:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/23 Andi80018 ***** válasza:
31%
Hagyjuk már azokat a szerencsétlen hullákat foszlani végre! :-D
2016. ápr. 9. 11:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/23 anonim ***** válasza:
Testkompozíció válroztatás vagy nagyon lassú szálkásítás.
2016. ápr. 9. 11:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/23 Andi80018 ***** válasza:
Nekem nagyobb mellem van, mint Ronnie-nak! :-))És még növi se kellet hozzá:-)
2016. ápr. 9. 11:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/23 Cortez70 ***** válasza:
Ja, Andié rendben van.:)
2016. ápr. 9. 11:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/23 Andi80018 ***** válasza:
Kössz Montiii:-)
2016. ápr. 9. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!