Szorítási erőt mivel tudom erősíteni?
2016. márc. 23. 16:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Egy ilyen pumpálása nem, de vannak erősebbek is. Ahogy erődösik az alkarod, lehet venni erősebbet.
Én súly/saját súlyom tartásával szoktam.
2/2 Olaf88 
válasza:
válasza:Ezzel kb semmit nem fogsz elérni. Felhúzás, húzódzkodás súllyal, robbanékony súlyemelő gyakorlatok(felvétel szakítás stb), cipekedős gyakorlatok(pl farmer séta). Ezek azok, amiktől erős fogásod lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!