Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lórúgás jó tricepsz gyakorlat...

Lórúgás jó tricepsz gyakorlat tömegelésnél?

Figyelt kérdés

Tricepsznek melyik részére megy inkább? Külső fejre?

2016. márc. 13. 22:41

1/2 anonim

válasza:

Nincs köze a tömegeléshez. Leginkább az egészre mert egy izom.

2016. márc. 13. 22:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Kisboltos

válasza:

Lórugást inkább izolációs gyakorlatnak ajánlják. Fejleszti az agy-izom kapcsolatot. Én a végére szoktam betenni.

"Tömegeléshez" azok a gyakorlatok a jók, ahol nagy tartományban dolgozik az izom és a lehető legnagyobb súllyal.

2016. márc. 14. 00:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tricepszre mehetnek ezek?

Mell-tricepsz napon, ha mellre megy 4 gyakorlat 4 sorozattal, akkor tricepszre is mehet, vagy már sok lesz?

Van értelme szétosztani az edzést?

Ez a 3 gyakorlat elég tricepsz edzésénél?

Miért van, hogy az egyik gépen sokkal könnyebb a gyakorlat?

A Tricepsz külső fejét milyen gyakorlatok edzik?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!