Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szerintetek ez jó edzésfelosztás?

Szerintetek ez jó edzésfelosztás?

Figyelt kérdés

Kedd: Mell-Hát

Csütörtök: Comb-vádli

Szombat vagy Vasárnap:Váll-kar

Hast heti 2-szer edzenék.

2016. márc. 13. 19:18

1/4 anonim

válasza:

Hat a mell hat eleg huzos foleg a 3 naphoz kepest a kart lehetne a mellhez rakni a hatat a vallal vagy hat bicepsz/tricepsz es akkor mell vall bicepsz/tricepsz

2016. márc. 13. 19:38

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Mell hátat nem edzenék egy napon, de Arnoldnak is bejött szóval..

Inkább mell-tricepsz-első váll, láb, hát-bicepsz-oldalsó és hátsó váll felosztásban csinálnám.

2016. márc. 13. 20:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Az edzés felosztás rendben van. De Csütörtökön a Comb-Vádli erősítés mellé, még mehetne a lábnyújtás, és lábhajlítás gépen.

2016. márc. 13. 20:37

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Mert a comb csak guggolasbol all vagy mi?

2016. márc. 13. 20:38

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Haladók tanácsát kérném, jó edzésfelosztás?

Jó ez az edzésfelosztás?

Ha kedden és hétvégén nem érek rá, akkor jó lesz ez a négynapos edzésfelosztás?

Jó ez az edzésfelosztás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!