Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 5×5 edzésterv mellé érdemes...

5×5 edzésterv mellé érdemes kiegészítő izolációs gyakorlatokat tenni?

Figyelt kérdés

Pl.: Guggolás után egy lábnyújtás gépen, vagy fekvenyomás után tárogatás.

#edzés #edzésterv #izoláció #5x5

2016. márc. 10. 19:47

1/3 anonim

válasza:

Nem. Viszont nyújtsál mellé rendesen.

2016. márc. 10. 22:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Majd halado szinten. Kezdo vagy kozephaladokent nem profitalsz belole csak feleslegesen hosszu lesz az edzesed.

2016. márc. 10. 22:22

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Köszi!

2016. márc. 11. 08:12

Kapcsolódó kérdések:

Ezek az edzéstervek meddig elegendőek a fejlődéshez? (általánosságban)

Érdemes így táplálék kiegészítő (tömegnövelőt) enni?

Szálkásító étrend és edzésterv mellett milyen kiegészítőt érdemes használnom?

Lábnapon milyen kiegészítő gyakorlatot csináltok még?

Kérdésem a hozzáértőkhöz szólna, kommenteljétek az alábbi edzéstervet,2 hónapig tervezem nyomni, utána váltani fogok, esetleg valamin lehetne a hatékonyság szempontjából változtatni?

Tömegnöveléshez komplex tömegnövelő vagy saját összeállítású kiegészítő csomag? Részletek lent!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!