Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásítás nőknek?

Szálkásítás nőknek?

Figyelt kérdés

elvileg 1900 kaloriat eget el a testem a napi életvitelem alatt

azt szeretnem tudni hogy naponta mennyi kaloriat kell bevinnem es

mennyi feherjet,szenhidratot,zsirt (g/tskg) naponta

az mellett suliba heti 2 tesi,heti 2 kondizok,es heti 2 futas (fel ora)

#nők #edzés #lány #étrend #kalória #szálkásítás #tápanyag

2016. márc. 9. 17:54

1/5 anonim

válasza:

1900? Biztos? Nekem 21 évesen 1550 kalória az égetésem, és férfi vagyok.

2016. márc. 9. 18:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Ezt töltsd le: sargakapszula.hu

2016. márc. 9. 18:07

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 A kérdező kommentje:

hat nekem ennyi ir ki alapjáraton

ha nem csinalok semmit,csak egesz nap fekszem akkor 1300

2016. márc. 9. 18:08

4/5 A kérdező kommentje:

de most akkor melyiket nézzem?

1300 vagy az 1900?

2016. márc. 9. 18:14

5/5 anonim

válasza:

Szerintem az első a reális. Nem lehet 1900.

2016. márc. 9. 18:28

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: