étrendel kapcsolatosan le kérdésem hogy jó e így? Tobbi Lent
Figyelt kérdés
Nem írom le sorrendben hogy eszem 6-7 szer eszek egy nap . 80g zabpehely mellé Protein , mozzarella , 400g rizs 300 g csibemell,vagy esetleg sertés hús, 250g túró minden nap zoldség és gyumolcs is megy + tornázás utánni fehérje + szénhidrát . vélemény?2016. márc. 8. 15:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Súlyod? Makrók? Tömegelsz?
Ezek
2*testsúly gramm fehérje
4-6*testsúly gramm ch
1*testsúly gramm zsír
megvannak?
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem tudni hány kiló vagy, így nehéz válaszolni hiába írtál mennyiségeket, kéne még vitamin meg lenmagolaj, azt neked kell látni h fejlődsz-e.
3/3 A kérdező kommentje:
elnézést 65 kg vagyok és 179 cm tomegelni szeretnék és vitamin is megy !!! csak aszt nem írtam kajának .
2016. márc. 8. 16:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!